informasiNet

 Berbagai Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya Ada banyak manfaat kayu manis bagi kesehatan tubuh, mulai dari mengurangi peradangan hingga mengatasi infeksi bakteri dan jamur. Meski demikian, tanaman herbal ini juga memiliki efek samping. Agar lebih aman mengonsumsi kayu manis, yuk, kenali apa saja manfaat dan efek sampingnya. Kayu manis merupakan jenis rempah yang lezat dan memiliki aroma yang khas. Selain umum dimanfaatkan sebagai bumbu masak, kayu manis juga bisa diolah menjadi minyak esensial dan obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit dan masalah kesehatan. Berbagai Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya - Alodokter Berbagai Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Kayu manis mengandung protein, serat, kalsium, zat besi, kalium, selenium, fosfor, vitamin A, vitamin B, vitamin K, serta zat-zat yang memiliki efek antioksidan, antibakteri, dan antiradang. Berkat kandungannya tersebut, tak heran jika kayu manis diklaim memiliki banyak manfaat...

Pada dasarnya semua buah sangat baik bagi kesehatatan kita, karena pada buah-buahan mempunyai banyak kandunagan vitamin, mineral dan serat yang diperlukan oleh tubuh kita. Ada beberapa buah yang mampu membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah kita, jadi bagi Anda yang mempunyai masalah dengan kolesterol sebaiknya Anda mengkonsumsi beberapa buah berikut ini: 1. Alpukat Mengonsumsi alpukat akan membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) yang sangat buruk bagi kesehatan. Lemak tak jenuh pada alpukat berfungsi sebagai antioksidan yang berkhasiat menjaga pebuluh darah kita dari kerusakan arteri akibat penumpukan kolesterol LDL (low density lipoprotein).Selain sebagai buah penurun kolesterol, alpukat juga sangat baik bagi penderita diabetes karena mengandung banyak omega-9 dan serat. Omega-9 dan serat ini berkhasiat menjaga kadar gula darah dalam tubuh kita. 2. Tomat   Laporan riset di jurnal Maturitas menyebutkan, tomat yang sudah dimasak memiliki khasiat yang hampir sama dengan ...

Motorik halus merupakan kemampuan menggerakan otot-otot kecil di tangan, atau kemampuan yang membutuhkan ketrampilan khusus. Secara tidak langsung kemampuan motorik halus sangat berperan untuk mendukung kemandirian anak. Beberapa contoh kemampuan motorik halus pada anak yang mendukung kemandirian mereka misal, kemampuan membuka dan menutup tutup botol, membuka dan menutup kancing pakaian, menyikat gigi, menyisir rambut dan kemampuan dalam memegang pensil atau mewarnai. Jika di sekolah (Taman Kanak-kanak) anak Anda masih kaku dalam memegang pensil atau masih belum rapi dalam mewarnai gambar hal ini mungkin dikarenakan kemampuan motorik halus mereka kurang atau belum terlatih dengan baik. Untuk mengatasi hal tersebut Anda dapat melatih kemampuan motorik halus mereka melalui permainan-permainan sederhana namun sangat bermanfaat dalam melatih kemampuan motorik halus mereka. Berikut ini permaianan-permaianan sederhana yang dapat membantu melatih kemampuan motorik halus anak  a. Lego, ...

Perkembangan ucapan anak Balita, setiap anak mempunyai kemampuan yang berberda-beda, jika anak Anda belum bisa bebicara seperti teman sebayanya Anda tidak perlu cemas, karena hal tersebut sering terjadi pada balita yang lain.  Perkembangan pengucapan pada balita Tahun pertama Anak-anak mulai berkomunikasi sebelum mereka dapat berbicara. Sejak lahir bayi telah mendengar dan menikmati suara orang tua meraka, belajar mengaitkan suara dengan rasa aman dan gembira. Dalam dua bulan mereka telah belajar mengeluarakan berbagai suara suara, termasuk bergumam, berdeguk dan berkumur, suara-suara tersebut berkembang dalam 1/2 tahun pertama dan potongan-potongan kata seperti 'ma', 'da', 'ga', dan 'ta' sudah mulai bertambah jelas. Kata-katanya semakin rumit sampai ia dapat menggabungkan potongan-potongan kata tersebut. Diakhir tahun pertama banyak anak yang telah mampu mengerti dan memahami beberapa kata yang sederhana dan mulai menirukan beberapa kata sederhana yang ...

Minum kopi dan teh setiap pagi.  Menyehatkan atau sebaliknya? Simak sedikit ulasan tentang kopi dan teh berikut ini. Siapa yang tidak mengenal kopi, pasti semua orang mengenal dan pernah meminum kopi, bahkan tidak jarang mereka menjadikan minum kopi sebagai budaya atau kebiasaan.    Kopi memang terkenal dengan cita rasa dan aromanya,     ada yang menggunakan aroma kopi sebagai aroma terapi untuk menenangkan syaraf. Namun di balik cita rasa dan aroma yang menggoda dari kopi, kopi mampu merangsang peminumnya untuk membentuk kebiasaan jelek, “dia tidak akan melakukan aktifitas jika tidak meminum kopi terlebih dahulu”. Dalam secangkir kopi mengandung 100 miligram kafein. Para dokter mengenal kafein sebagai obat bius, yang merupakan obat perangsang sejak zaman dahulu. Kafein tergolong racun yang merangsang. Dosis yang mematikan adalah 10 gram, dosis yang mematikan ini terdapat dalam 80 sampai 100 cangkir kopi. Sifat dari kafein sendiri hanya menyembuny...

Tidur yang berkualitas berfungsi mengembalikan fungsi sistem imun tubuh secara tepat dan murah, Data tiga puluh tahun terakhir memberi bukti bahwa kurang tidur dapat menyebabkan seseorang rentan terkena infeksi penyakit, hal ini dikarenakan menurunnya sistem imun dalam tubuh. Selain itu respon demam juga dapat terganggu dan tidak berjalan secara optimal dalam memerangi infeksi penyakit. Tidur yang baik adalah tidur yang berkualitas. Sekarang yang menjadi pertanyaan adalah “Sebaik apa kualitas tidur seseorang?”. Jawaban untuk pertanyaan ini relatif berbeda bagi setiap individu, tidur yang berkualitas adalah dimana Anda mencapai suatu kedalaman disaat Anda tidur atau dengan kata lain tidur dengan pulas. Tanpa hal tersebut meskipun Anda membaringkan tubuh Anda dalam waktu yang lama, Anda belum mendapatkan tidur yang berkualitas. Cara mengtahui bagaimana Anda telah mendapatkan tidur yang berkualitas amatlah mudah, Anda hanya merasakan tidur yang sesaat atau tidur sebentar, ternyata Anda te...

Ketika bayi menangis terkadang para orang tua merasa cemas, mengapa bayi menangis? karena dengan menangislah bayi Anda berkomunikasi dan menyampaikan rasa tidak nyaman yang ia rasakan. JIka bayi Anda menangis /rewel di malam hari segeralah periksa suhu tubuh bayi Anda, jika ia mengalami demam dan berusia dibawah 3 bulan, tidak mau menyusu (minum ASI/susu formula),  serta bayi Anda lemas segera bawa bayi Anda ke dokter  atau rumah  sakit terdekat agar mendapatkan penanganan. Namun jika suhu tubuh bayi Anda normal (36-37 °C), bayi Anda sering menangis dimalam hari dan masih berumur dibawah 1 tahun, mungkin bayi Anda menangis dikarenakan beberapa masalah kecil. Berikut ini beberapa penyebab mengapa bayi Anda menangis atau rewel di malam hari: Bayi Anda lapar, hal ini mungkit saja terjadi jika bayi Anda masih bergantung pada ASI (air susu ibu). Dengan segera memberikan ASI pada bayi mungkin akan menenangkan bayi Anda. Mengompol atau buang air besar (BAB), Ketika Anda t...

Adanya kantung mata dan lingkaran hitam pada mata seringkali mengganggu kepercayaan diri seseorang. Untuk menghilangkan kantung mata dengan efektif, ada baiknya mengetahui terlebih dahulu apa yang menjadi penyebab munculnya kantung mata yang anda alami. Selain penuaan dan kelelahan, ada beragam faktor lain yang dapat memicu timbulnya kantung mata dan lingkaran hitam di mata Anda. Berikut ini ada terdapat beberapa cara untuk mengatasi kantung pada mata dan lingkaran hitam yang mengganggu Anda antara lain: Kompres mata. Kompres mata Anda dengan lap bersih yang telah dibasahi dengan air dingin. Kompres mata selama beberapa menit dengan sedikit memberi tekanan pada mata Anda. Anda bisa memanfaatkan kantung berisi teh hijau atau potongan mentimun sebagai kompres. Atau Anda bisa menggunakan masker gel mata yang kini banyak dijual di pasaran. Perbaiki jam tidur Anda dengan waktu yang cukup yakni 7 hingga 8 jam sehari. Posisi tidur dengan kepala sedikit terangkat akan membantu mengatasi masala...

Setiap orang tua pasti menginginkan anak mereka memiliki rasa percaya diri yang cukup,  untuk menanamkan  rasa percaya diri pada anak paling efektif dimulai ketika sang anak masih berusia balita dan tentunya dimulai dari kedua orang tua mereka. Orang tua memiliki peranan cukup besar dalam mendidik dan mengasuh a nak, termasuk dalam membangun rasa percaya diri pada ana k . Berikut ini hal-ha l yang dapat menumbuhkan rasa percaya diri pada anak kita: 1. Berikan pujian , ketika anak melakukan sesuatu yang benar Mungkin bagi sebagian orang tua,  me mberikan pujian  pada  anaknya (kh usunya balita) merupakan hal yang b iasa , namun tahu kah Anda bahwasanya pujian bagi seorang anak merupakan pengakuan yang cukup besar ni lainya bagi sang anak. Misal, ketika sang anak telah bisa p ergi ke toilet sendiri, memakai pakaian sendiri, mem bereskan mainannya sendiri atau menyapu/membersihkan lantai mesk ipu n lantainya masih ko tor, berikan pujian kepada sang anak, karena hal...

 Assalamualaikum..... Selamat datang di blog semua resep ibu. Di kesempatan kali ini, admin akan membagikan sedikit informasi mengenai salah satu jamu tradisional. Beras kencur merupakan minuman yang sudah dikenal di seluruh Indonesia bahkan di mancanegara terutama negara-negara Tetangga. Komposisi yang terdapat dalam minuman ini adalah beras dan rimpang kencur serta ditambahkan gula merah sebagai pemanis jika tidak ada gula merah kita juga dapat menambahkan gula pasir untuk warna kuningnya kita juga dapat menambahkan sedikit kunyit. Beras memiliki kandungan gizi seperti karbohidrat, protein, lemak, kalsium, fosfor, besi dan vitamin B1 atau thiamin. Wedang rimpang kencur mengandung saponin flavonoid Pati 4,14%, mineral 13,73%, minyak atsiri 0,02% yang mengandung aroma berupa sineol, asam metil kanil dan penta dekaan, asam sinamat, etil Ester, Borneol, asam anisat  alkaloid dan gom serta senyawa-senyawa pantadekan. Manfaat beras kencur Dari kandungan gizi beras kencur berkhasia...

Pas lihat buah nanas di gerobak tukang sayur, jadi pengen buat jus nanas, pastinya akan terasa segar dengan sedikit menambahkan beberapa potong es batu. Gak perlu waktu lama dan gak pake ribet pas bikin es jus nanas, pasalnya suamiku membeli buah nanas yang sudah dikupas. Es jus buah nanas yang saya buat bersama keluarga, cocok banget diminum rame-rame bersama anak-anak, apalagi membuat nya pas siang hari.... Berikut ini resepnya. Resep es jus buah nanas Bahan es jus buah nanas 1 buah nanas ukuran sedang, kupas kulitnya. 500 ml Air siap minum 4 sendok makan gula pasir Es batu secukupnya Cara membuat es jus buah nanas Cuci bersih buah nanas, potong-potong buah nanas. Masukkan semua bahan ke dalam blender, kemudian blender hingga halus. Tuang es jus buah nanas ke dalam gelas. Sajikan dingin. Semoga resep sederhana di atas dapat membantu Anda dalam menikmati buah nanas yang penuh manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Selamat mencoba. Berikut ini ada sedikit penjelasan mengenai buah nanas, b...

Bermain tidak sekedar menghabiskan waktu luang. Bermain merupakan kegiatan yang kerap dibatasi oleh orangtua terhadap anak. Kegiatan tersebut sering dianggap tidak bermanfaat, buang-buang waktu serta bisa membuat anak terluka dan kotor. Padahal, bermain merupakan hal yang sangat bermanfaat dan dibutuhkan anak. Manfaatnya pun tidak hanya dirasakan dalam jangka pendek, tapi juga jangka panjang. “ Banyak penelitian dan nasihat dari para ahli yang menyatakan bahwa ternyata main itu bisa memberi banyak manfaat yang bahkan nggak diajarkan di sekolah saat anak mengejar nilai akademis,” kata Anna Surti Ariani, Psikolog Anak dan Keluarga dalam webinar Paddle Pop #MainYuk di Rumah, Rabu 22 Juli 2023. Manfaat bermain secara rutin bagi anak Saat bermain, anak bisa memperkaya wawasan dalam mencari solusi, meningkatkan rasa keberhasilan, kepercayaan diri, mengisi waktu luang serta melatih motorik kasar maupun halus. Dua manfaat lainnya yang didapatkan saat bermain adalah coping problems dan coping s...

Dilansir dari situs  Alodokter Coronavirus telah menyerang ribuan orang di berbagai negara dan menelan ratusan korban jiwa. Agar tidak terkena penyakit infeksi yang sedang mewabah ini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penularan virus Corona. Penyebab dari wabah ini adalah coronavirus jenis baru yang disebut dengan novel coronavirus 2023 (2023-nCoV). Penyakit ini termasuk dalam golongan virus yang sama dengan virus penyebab severe acute respiratory syndrome (SARS) dan Middle-East respiratory syndrome (MERS). 5 Cara Efektif agar Tidak Tertular Virus Corona Infeksi virus Corona yang disebut COVID-19 ini pertama kali terjadi di kota Wuhan, China dan sekarang telah ditemukan di berbagai negara, termasuk Indonesia. Virus ini diperkirakan berasal dari hewan, seperti kelelawar dan unta, dan bisa menular dari hewan ke manusia, serta dari manusia ke manusia. Penularan antarmanusia kemungkinan besar melalui percikan dahak saat batuk atau bersin. Ketika terinfeksi virus Co...

Imunitas atau kekebalan adalah sistem mekanisme pada organisme yang melindungi tubuh terhadap pengaruh biologis luar dengan mengidentifikasi dan membunuh patogen serta sel tumor. Sistem ini mendeteksi berbagai macam pengaruh biologis luar yang luas, organisme akan melindungi tubuh dari infeksi, bakteri, virus sampai cacing parasit, serta menghancurkan zat-zat asing lain dan memusnahkan mereka dari sel organisme yang sehat dan jaringan agar tetap dapat berfungsi seperti biasa.   Banyak sekali cara untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh kita, selain mengkonsumsi makanan yang sehat dan kaya akan vitamin C, ada beberapa kebiasaan baik yang dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh kita, diantaranya; 1. Mandi diwaktu subuh / sebelum matahari terbit.                                                             Menurut beberapa hasil ...